» Der Anfang  » Anpassen und Anlegen  » Die ersten Schritte  Laufen und Springen    » Häufige Fragen     Laufen und Springen     Laufen: Es ist nicht schwierig mit den 7meilenstiefeln zu laufen wenn du richtig gehen kannst. Lass dir selbst etwas Zeit, und du wirst dich jeden Tag sicherer und sicherer fühlen. Beginne am Besten langsam und steigere stetig deine Geschwindigkeit. Ohne es zu merken wirst du schliesslich laufen und joggen.     Springen: Es gibt grundsätzlich zwei Arten von Sprüngen: mit einem Bein abwechselnd oder mit beiden Beinen wie ein Känguruh! Die beiden Arten unterscheiden sich ein bischen in Schwierigkeit und Methode...     Abwechselnd: Mit einem Bein zu springen ist dem Laufen ziemlich ähnlich. Der Hauptunterschied ist, dass es nicht nach vorne sondern hinauf geht - du springst. Versuche an einer Stelle zu tippen und immer abwechselnd mit einem Bein aufzukommen. Der Trick daran ist, dass du dein Gewicht auf den Sprungfuß verlagerst - den anderen Fuß anwinkeln um sich danach beim tiefsten Federpunkt mit Schwung abzustossen! Und du wirst in die Luft katapultiert - wie bei einem Trampolin - dann geht das Ganze wieder von vorne los, nur mit dem anderen Bein.     Beidbeinig: Mit beiden Beinen zu springen ist etwas schwieriger, da der Druck auf die HiTec-Federn größer ist - aber genau diese beidbeinigen Jumps sind es, die wirklich heiß aussehen und dich in 2 Meter Höhe katapultieren! Starte langsam - verstärke den Druck auf beide Beine gleichzeitig und gehe dabei leicht in die Hocke! Fang mit kleinen Sprüngen im Stand an und steigere die Druckkraft langsam aber stetig. Versuch am Anfang nicht zu viel - mach eine Pause - du wirst sehen, nach einigen Pausen fühlst du dich sicher und hast Kontrolle über dein Gleichgewicht!         »         Kontakt     Sitemap     AGB    Datenschutz    Widerrufsrecht     Impressum